Soms weet je heel goed wat je anders zou willen, maar lukt het toch niet om je gedrag of gevoelens te veranderen. Je blijft piekeren, twijfelt aan jezelf of merkt dat je steeds in dezelfde patronen terugvalt. Alsof iets je tegenhoudt, ook wanneer je verstandelijk precies weet wat je wilt.
Ik ben Thelma, psychosociaal hypnotherapeut in Veen, gemeente Altena. Met hypnotherapie help ik je om te onderzoeken wat er achter deze patronen en blokkades schuilgaat. Mijn aanpak is erop gericht om snel tot de kern te komen en verandering mogelijk te maken op een dieper niveau.
Hoe werkt hypnotherapie?
Bij hypnotherapie maak ik gebruik van indirecte hypnose. Hierdoor kunnen we ervaringsgericht werken. Dat betekent dat we niet alleen praten over wat je bezighoudt, maar ook aandacht besteden aan wat je voelt, zowel in je lichaam als in je emoties.
Veel van onze reacties en overtuigingen zijn onbewust ontstaan. Soms ligt de oorsprong al in onze jeugd. We hebben ooit geleerd om op een bepaalde manier te reageren, omdat dat op dat moment nodig of behulpzaam was.
Naarmate we ouder worden, kunnen diezelfde reacties ons juist gaan belemmeren. Toch blijven we ze herhalen, vaak zonder dat we precies begrijpen waarom.
Met hypnotherapie onderzoeken we deze onderliggende patronen. Door contact te maken met je gevoelens en je onderbewuste beleving, ontstaat er ruimte om oude overtuigingen en automatische reacties te veranderen.
Waarbij kan hypnotherapie helpen?
In mijn praktijk begeleid ik mensen met uiteenlopende klachten en hulpvragen, waaronder:
- Angsten en fobieën: zoals faalangst, sociale angst en paniekgevoelens.
- Stress en burn-out: wanneer spanning, piekeren en overbelasting je dagelijks leven beheersen.
- Onzekerheid en een laag zelfbeeld: als je veel aan jezelf twijfelt of erg kritisch op jezelf bent.
- Hardnekkige patronen: zoals perfectionisme, pleasen, uitstelgedrag en moeite met grenzen aangeven.
- Emotionele blokkades: wanneer oude ervaringen of gevoelens je blijven belemmeren.
- Rouw en verlies: om ruimte te geven aan verdriet en emoties die moeilijk te verwerken zijn.
- Ongewenste gewoontes: zoals roken of eetgedrag dat je graag wilt veranderen.
Loskomen van belastende relaties: wanneer je emotioneel blijft vasthouden aan iemand of aan wat je hebt meegemaakt.
Mijn manier van werken
Ik werk intuïtief, betrokken en doelgericht. Daarbij kijk ik niet alleen naar de klacht, maar vooral naar jou als persoon en wat jij nodig hebt.
Ik vind het belangrijk dat je je veilig voelt, dat er naar je geluisterd wordt en dat we op een gelijkwaardige manier samenwerken. Je mag altijd aangeven wat je wel of niet prettig vindt, zodat we de begeleiding daarop kunnen aanpassen.
Mijn uitgangspunt is dat niet alleen een situatie zelf, maar vooral jouw beleving en interpretatie ervan invloed hebben op hoe je je voelt. Daarom kijken we samen naar wat er onder je klachten ligt en wat nodig is om weer verder te kunnen.
Naast hypnotherapie ben ik opgeleid in onder andere EMDR en IEMT. Afhankelijk van je hulpvraag kan ik verschillende methodieken inzetten. We kiezen wat het beste aansluit bij jouw situatie.
Van klacht naar verandering
Misschien loop je al langere tijd tegen hetzelfde probleem aan. Je hebt geprobeerd het anders te doen, maar merkt dat je steeds weer vastloopt.
Ik geloof dat verandering mogelijk wordt wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook op gevoelsniveau iets kunt veranderen.
Mijn doel is om je te helpen oude blokkades los te laten, meer vertrouwen in jezelf te krijgen en weer vanuit je eigen kracht keuzes te maken.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Thelma
Psychosociaal hypnotherapeut
Aangesloten bij NBVH, RBCZ en SCAG
